Skaniai Ir Spalvingai
2 riekelės čiabatos duonos 2 saujelės kubeliais pjaustyto arbūzo (be sėklų) 2 šaukštai rikotos sūrio Keletas mėtų šakelių Migdolo drožlių. Duonos riekeles aptepkite rikotos sūriu. Dėkite kubeliais pjaustytą arbūzą Apibarstykite migdolų drožlėmis. Papuoškite metų šakelėmis.
~0,5kg arbūzo (geriausiai besėklio) 3 šaukštai šviežiai spaustų citrinos sulčių 0,5 stiklinės vandens. Jei Jūsų arbūzas su sėklomis, pirmiausiai teks jas visas išrinkti ir supjaustyti arbūzą mažais gabaliukais. Tada sutrinti trintuve. Supilkite vandenį ir citrinos sultis. Gautą masę pilkite į formeles ir dėkite į šaldymo kamerą 6-8h, o geriausiai per naktį. Arba gaminkite ledų aparate,
Tai tortas išgelbėjęs mano penkiametės gimtadienį! Turbūt ne viena mama susidūrė su „Arbūzinio gimtadieninio torto problema”. O kai pagaminau kartą, gaminau dar daug daug kartų. Ir gaminu visomis galimomis progomis ir šventėmis. Kas man labai patinka, kad šlapią darbą nudirba mama virtuvėje, o gaiva ir skonis toks, kad neatsispiria nei vaikai, nei suaugusieji, net ir
Kai prasideda vasara ir uogų sezonas, neišvengiamai norisi nekepto maskarponės kremo torto. Tai tarsi vasaros tradicija. Pernai gaminau ne kartą maskarponės tortą su braškėmis ir šilauogėmis. Šiemet maskarponės tortų sezono atidarymui norėjosi kažko gaivesnio ir naujo. Kadangi namuose turėjau citrininės želė, tai daug negaljonat nekeptas maskarponės tortas tapo citrininiu. Šiam vasariška gaiva dvelkiančiam tortui reikės:
Salotoms: Rukola Saujelė mėtos lapelių Arbūzo kubeliai Mocarelos sūris Sezamo sėklos apibarstymui Padažui: 6 šaukštai alyvuogių aliejaus 1 vnt žaliosios citrinos sultys Pusė aitriosios paprikos 2 šaukštai medaus arba agavų sirupo Druska (galima keisti sojų padažu) Į lėkštes dėkite rukolą, mėtas, mocarelą ir arbūzus. Viską apibarstykite lengvai pakepintomis sezamo sėklomis Iš padažui skirtų ingredientų padarykite
Jei kas paklausų kokia mano mėgstamiausia spalva, nei negalvodama atsakyčiau, kad RAUDONA. Dievinu ir raudonos spalvos maistą: burokėlius, avietes, arbūzus, rabarbarus, ridikėlius. Raudonos spalvos maistas gerai veikia imuninę sistemą, atkuria energetiką, padeda pakelti tonusą. Šios spalvos maisto produktai suteikia organizmui energijos, valo kraują ir gerina jo sudėtį, stiprina imuninę sistemą. Maža to, toks maistas šildo,
Tai patiekalas, kurį gaminu labai daug metų ir dar niekam jis nenusibodo. Tai patiekalas, kurį gaminu, kai nėra laiko gaminti, kai norisi kažko be mėsos ar daržas lūžta nuo špinatų. Nežinau kur paslaptis, bet šviežių špinatų turiu visą laiką kai tik nėra sniego. O svarbiausiai, jį valgo visa šeima ir nereikia slapstyti špinatų, atvirkščiai visi
Makaronai su špinatais ir mėlynuoju pelėsiniu sūriu Read More »
Cukinija man pati neutraliausia daržovė. Jos turi mažai kalorijų, o dietologai tvirtina, kad jos pašalina iš organizmo toksinus ir cholesterolį. Cukinijos tikrai dažnos mano gaminamuose patiekaluose. Dedu jas į troškinius, apkepus, kepu daržovių blynus. Tad ne veltui cukinijas pasirinkau ir kaip vienas geriausių žalios spalvos daržovių atstoves. 2 cukinijos, 250g rikotos sūrio (galima keisti varške)
Cukinijų suktinukai su rikota ir saulėje džiovintais pomidorais Read More »
Žalia spalva – tai harmonijos ir pusiausvyros spalva. Ji ramina, gelbsti nuo streso, galvos skausmo. Žali produktai maitina mūsų smegenis, padidina jų aktyvumą, mažina įtampą. Ši spalva užtikrina sveiką apetitą ir padeda lengviau sulieknėti. Tokiuose produktuose kalorijų labai mažai, o ląstelienos ir vitaminų – gausybė. Žalios spalvos maistą dažniausiai visiškai nesąmoningai valgome lėtai, o tai
Dietos šalininkai teigia, jog kiekvieno maisto produkto spalva veikia mūsų organizmą ir padeda mūsų sveikatai. Žmonės šiais laikais dažnai suvartoja per mažai vaisių ir daržovių, o laikydamiesi šios dietos lengviau užpildyti mitybos spragas. Dietologai tvirtina, kad spalvos padeda kovoti su antsvoriu, bloga savijauta. Jei norit sustiprinti sveikatą, išvengti rimtų susirgimų – rinkitės spalvas. Ši dieta